貓咪愛吃海鮮粥

       清除體內毒素4種 方法    

  清除體內毒素 4 種 方法 , 下列方法可幫您及時清除體內毒素。

  榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運

  用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

  所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

  以下文章值得參考~~

  人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

  一是大氣與水源中的污染物~~通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表~

  另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下清除體內垃圾已成健康時尚~

  下列方法可幫您及時清除體內毒素~~

  1. 主動咳嗽法~~

  自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，

  既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 < FONT color=blue size=4>" 株連" 全身。

  借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，

  深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

  2. 飲水沖洗法：

  定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。

  每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

  3. 運動出汗法：

  皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

  4. 巧用食物法：

  常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，  牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

  常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? 大號排出體

外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

  常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

  引用網址~~

http://tw.myblog.yahoo.com/yupingpc2c/article?mid=3119&next=3118&l=f&fid=9